健康體重管理

坊間流傳多個由營養師推介的健康餐單或多種減肥法，例如生酮飲食，斷食法等。不良的減肥法會使肌肉比率下降，體重容易造成反彈。
營養餐單因人而異，須視乎其本身病歷、體質及日常生活習慣而定。除此之外，如配合適量運動如負重訓練、循環訓練及有氧訓練等，可提升基礎代謝力，同時增加肌肉量，而肌肉燃燒體內熱量的比例更是脂肪的10倍，有助成功減重並持續成效。

減肥對於大多數人都是一個大挑戰，要面對不少的誘惑，又要应付減肥對健康的影響，變得無從入手。最近有客人成功在短短3個月內從162磅減至136磅，健康地減去26磅和7%體脂，衣服尺寸亦小了兩個碼，而且沒有反彈！

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我們的健康顧問團隊包括專科醫生、註冊營養師及物理治療師，會根據InBody體脂分析及你的個人生活習慣，提供專業的飲食建議和運動訓練，為你度身訂造個人化的健康體重調整計劃，讓你重獲健康，同時擁有美好的身形線條。此外，過重或過瘦都容易誘發多種慢性疾病，我們採用跨專科綜合管理模式，為你提供慢性疾病管理服務，分析你的身體狀況及評估未來疾病風險。